In de hectiek van ons dagelijks leven is slaap vaak iets wat we als vanzelfsprekend beschouwen. We geven er misschien niet altijd de prioriteit aan die […]

Elke dag biedt een nieuwe kans om ons welzijn te verbeteren en een positieve toon te zetten voor de komende uren. Een krachtige manier om dit te doen is door middel van hartcoherentie, een eenvoudige maar effectieve ademhalingstechniek die je kan helpen om stress te verminderen, je energie te verhogen en je focus te verbeteren.