Archives

Category Archive for: ‘Feel Good Fitness’

  • Healthy Aging 2

    Een leven lang gelukkig, rijk, slim, mooi en zinvol!

    Pure gold Radiance Facial van La Prairie Een leven lang gelukkig, rijk, slim, mooi en zinvol zijn? Door voor mijn eigen persoonlijke balans te zorgen kan ik ook weer meer voor een ander betekenen. Ook in wat moeilijke tijden heb ik mezelf op de been weten …

    Lees meer
  • Dagstart

    Gezond lichaam bereiken? Begin niet morgen maar vandaag

    Geen excuses meer, geen ja maar of morgen maar NU! Begin vandaag met een kleine enkele stap. Begin bijvoorbeeld met het drinken van water. Ja simpel water, jouw lijf bestaat gemiddeld voor 75 procent uit water. Er zijn mensen die hun gezonde gewicht bereiken alleen …

    Lees meer
  • 523250 269424893169218 1094128532 N 231x300

    Een gezond gewicht zonder leed van een die-eet

    Zolang je wilt af-vallen geef je het seintje aan je hersenen dat je ergens van af moet en zeg je dus eigenlijk: Ik ben niet goed genoeg, ik voldoe niet, ik ben niet mooi genoeg etc. Leer dit los te laten en kies voor een …

    Lees meer
  • Gentle Running

    Bewustworden door beweging

    Bewustworden door beweging; Van Feldenkrais kunnen we leren dat het ook andersom werkt. ‘Bewustworden door beweging’noemt hij dat op een wetenschappelijke manier. Gentle Running is de weg daarnaartoe. Waarom? Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op 20 jarige leeftijd kreeg ik het advies om …

    Lees meer
  • Foto Voor Platte Buik Blog1

    Platte buik is teken van een gezond gewicht

    Een platte buik is een teken van een gezond gewicht, daar kun je het aan afmeten, zo simpel is het! Ik sprak een hart chirurg tijdens een heerlijke dag op het strand. Hij vertelde mij: Een platte buik (hoeft heus geen six pack te zijn), …

    Lees meer
  • Alles In Beweging

    In balans door in beweging te blijven

    Het leven is net als fietsen, om in balans te blijven moet je in beweging blijven! Vandaag een tip over in balans blijven, dat doe je door in beweging te blijven, heel simpel! Zowel fysiek als mentaal. Mochten er dingen in je leven zijn die …

    Lees meer
  • Balans In Gewicht

    Balans in gewicht

    Begint het allemaal met voeding? Laatst kwam er een vraag van een van de luisteraars in de studio van Meerradio waar ik voor een radio interview voor het programma ‘Er is meer’ was, begint het nu allemaal met voeding? Ik antwoordde; ‘nee in mijn beleving …

    Lees meer

Together we can create a peaceful and healthy world! Feel Good, Perform Better!